Si estás interesado en incorporar suplementos detox a tu dieta, debes saber algunas cosas de antemano. Este artículo le brindará consejos e información para prepararse para un régimen de suplementos de desintoxicación, desde la elección de los mejores suplementos para usted hasta los posibles efectos secundarios.
1. Existen muchos suplementos desintoxicantes
Debes investigar las opciones de suplementos disponibles si te estás preparando para comprar suplementos desintoxicantes y limpiar tu cuerpo.
Algunos se dirigen a determinadas toxinas cotidianas, mientras que otros sirven para una desintoxicación integral. Muchos trabajan para eliminar metales pesados y organismos nocivos, mientras que otros se centran en levaduras y biopelículas. Si necesitas ayuda con lo que necesitas, comienza con un suplemento detox básico.
A continuación se muestra una descripción general de los tipos comunes de desintoxicación y suplementos de apoyo a la desintoxicación para ayudarle a elegir el producto ideal para usted y su cuerpo:
- Apoyo para la eliminación de toxinas y contaminantes: este suplemento desintoxicante es una forma segura y eficaz de eliminar toxinas y metales pesados, aumentar los nutrientes vitales, aumentar la inmunidad y equilibrar el pH de su cuerpo.
- Desintoxicación de parásitos, levaduras y biopelículas: estos suplementos desintoxicantes ayudan a la inmunidad y cuentan con una mezcla de aceites esenciales. También puede combatir parásitos, bacterias, biopelículas, hongos, levaduras y otras infecciones.
- Soporte avanzado de desintoxicación de aglutinantes: si desea concentrarse en la desintoxicación de metales pesados, este suplemento unirá los químicos y los metales pesados y los eliminará de su cuerpo. También puede favorecer el bienestar mental, aumentar la energía y mejorar la inmunidad.
- Limpieza avanzada para la salud digestiva: este suplemento limpiará su cuerpo de organismos nocivos, estimulará la inmunidad y regulará la digestión.
- Suplemento de yodo naciente: este suplemento lo ayuda a cumplir con los requisitos de ingesta de yodo, equilibrar las hormonas, estimular el metabolismo, apoyar la salud de la tiroides y mejorar la energía.
Si quieres una desintoxicación general e integral, un gran complemento es un producto de eliminación de toxinas y contaminantes, como el Advanced TRS Detox de Coseva.
2. Puede experimentar un cambio en la digestión
Un efecto secundario común que debes tener en cuenta es que los suplementos desintoxicantes suelen provocar cambios en la digestión. Este efecto secundario es normal y es una señal de que el suplemento está funcionando para limpiar el cuerpo de toxinas.
Es posible que experimente algunas molestias estomacales, como náuseas o vómitos. Y la mayoría de las personas experimentan diarrea temporal cuando comienza el proceso de desintoxicación. Estos síntomas estomacales y gastrointestinales suelen ser leves y de corta duración.
Por otro lado, los alimentos ricos en antioxidantes, como el brócoli, las zanahorias, las patatas y los aguacates, pueden acelerar tu desintoxicación, ¡ayudándote a sentirte más ligero y saludable antes!
3. Deberías considerar modificar tu dieta
Modificar su dieta mientras toma suplementos puede hacer que su desintoxicación sea aún más exitosa y mejorar su salud general.
Aumente la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes. A medida que el suplemento limpia su cuerpo, puede perder nutrientes y vitaminas, por lo que las dietas desintoxicantes saludables pueden ayudar.
Es recomendable eliminar o reducir el consumo de alimentos procesados y alimentos con altos niveles de toxinas y metales pesados. Alimentos como el pescado, el arroz y las verduras de hojas verdes contienen metales pesados que pueden ser contraproducentes para la desintoxicación.
4. Beba más agua
A medida que avanza en su desintoxicación, sus riñones e hígado trabajan más duro junto con los suplementos para eliminar las toxinas de su cuerpo.
La eliminación de toxinas puede ocurrir rápidamente, agotando tu hidratación. Por lo que no debería sorprenderte si orinas con más frecuencia de lo habitual; ¡El suplemento está haciendo su trabajo! Sin embargo, para compensar el exceso de orina, beba más agua.
El adulto promedio debería beber alrededor de 13 vasos de agua al día . Considere beber aún más agua cuando use suplementos desintoxicantes para limpiar el hígado y los riñones. El agua también facilitará que el hígado y los riñones procesen y expulsen las toxinas, lo que hará que el suplemento sea más eficaz.
5. Considere incorporar productos de apoyo a la desintoxicación
Además de tus suplementos detox, también puedes incorporar a tu rutina productos de apoyo detox . Estos suplementos de apoyo a la desintoxicación pueden ayudar a mantener las vitaminas, los nutrientes y los antioxidantes durante la desintoxicación.
Los suplementos de apoyo también pueden reducir o eliminar algunos síntomas desagradables de los suplementos desintoxicantes, como deshidratación, malestar estomacal y cambios gastrointestinales.
Considere utilizar uno o más suplementos de apoyo y el suplemento desintoxicante que haya elegido. A continuación se presentan cuatro de los mejores tipos de suplementos de apoyo para ayudarle en su desintoxicación:
- Fórmula de ácido húmico y micronutrientes: este apoyo ayudará a eliminar toxinas y metales pesados mientras optimiza la salud intestinal y mejora la circulación. También es un superpoder antioxidante que reducirá el estrés oxidativo.
- Respaldo para la vesícula biliar y el hígado: suplementos de apoyo como este se centrarán en desintoxicar el hígado, apoyar una digestión saludable y mejorar la energía.
- Antioxidante fuerte de apoyo inmunológico: este suplemento está repleto de vitamina C, que respalda la inmunidad, promueve la salud cardiovascular y proporciona a su cuerpo potentes antioxidantes.
- Apoyo para la desintoxicación renal y urinaria: este apoyo es ideal si desea centrarse en la salud de los riñones. Desintoxicará rápidamente sus riñones, favorecerá la eliminación de desechos, aumentará la energía y fomentará funciones renales saludables.
Puede utilizar uno o más de estos suplementos de apoyo y su suplemento desintoxicante principal.
¿Son los suplementos detox adecuados para mí?
Los beneficios de los suplementos desintoxicantes superan con creces los efectos secundarios leves. Pero aumentar la ingesta de agua, modificar ligeramente la dieta y tomar suplementos de apoyo puede ayudar a minimizar los síntomas desagradables de una desintoxicación.
Si desea tener mejor energía, concentración o digestión, ¡puede que sea el momento de desintoxicar su cuerpo con un suplemento desintoxicante avanzado y natural!
Preguntas frecuentes
A continuación se presentan algunas preguntas relacionadas que la gente suele hacer.
¿Puedo tomar varios suplementos detox al mismo tiempo?
Sí, normalmente está bien tomar varios suplementos a la vez. Por lo general, no interfieren entre sí, pero pueden causar un aumento de problemas estomacales y gastrointestinales. Es mejor esperar hasta que su cuerpo se adapte a un suplemento antes de comenzar con otro.
¿Son caros los suplementos detox y el apoyo detox?
Los suplementos desintoxicantes y de apoyo suelen costar entre 20 y 90 dólares. El costo depende del tamaño o cantidad y de los ingredientes que contienen. Pero son razonablemente asequibles por lo que ofrecen y su duración.
¿Los niños pueden tomar suplementos detox?
Muchos suplementos y productos de apoyo son seguros para los niños. Pero asegúrese de leer la etiqueta del producto y las recomendaciones antes de dárselo a un niño. Algunos son sólo para adultos.
