Si vous souhaitez intégrer des suppléments détox à votre alimentation, vous devez savoir certaines choses au préalable. Cet article vous donnera des conseils et des informations pour vous préparer à un régime de suppléments détox, du choix des suppléments les mieux adaptés à vos effets secondaires possibles.
1. Il existe de nombreux suppléments de désintoxication
Vous devriez rechercher les options de suppléments disponibles si vous vous préparez à acheter des suppléments de désintoxication et à nettoyer votre corps.
Certains ciblent certaines toxines du quotidien, tandis que d’autres sont destinés à une détox complète. Beaucoup travaillent à éliminer les métaux lourds et les organismes nuisibles, tandis que d’autres se concentrent sur les levures et le biofilm. Si vous avez besoin d’aide, commencez par un supplément de désintoxication de base.
Vous trouverez ci-dessous un aperçu des types courants de suppléments de désintoxication et de soutien à la détox pour vous aider à choisir le produit idéal pour vous et votre corps :
- Aide à l'élimination des toxines et des contaminants : ce supplément de désintoxication est un moyen sûr et efficace d'éliminer les toxines et les métaux lourds, d'augmenter les nutriments vitaux, de renforcer l'immunité et d'équilibrer le pH de votre corps.
- Désintoxication des parasites, des levures et des biofilms : ces suppléments de désintoxication renforcent l'immunité et contiennent un mélange d'huiles essentielles. Il peut également combattre les parasites, les bactéries, les biofilms, les champignons, les levures et autres infections.
- Advanced Binder Detox Support : Si vous souhaitez vous concentrer sur la désintoxication des métaux lourds, ce supplément liera les produits chimiques et les métaux lourds et les éliminera de votre corps. Il peut également favoriser le bien-être mental, stimuler l’énergie et améliorer l’immunité.
- Digestive Health Advanced Cleanse : Ce supplément nettoiera votre corps des organismes nocifs, renforcera l’immunité et régulera la digestion.
- Supplément d'iode naissant : Ce supplément vous aide à répondre aux besoins en apport d'iode, à équilibrer les hormones, à stimuler le métabolisme, à soutenir la santé de la thyroïde et à améliorer l'énergie.
Si vous souhaitez une désintoxication générale et complète, un excellent complément est un produit d'élimination des toxines et des contaminants, tel que l' Advanced TRS Detox de Coseva.
2. Vous pourriez constater un changement dans la digestion
Un effet secondaire courant dont vous devez être conscient est que les suppléments détox provoquent souvent des changements dans la digestion. Cet effet secondaire est normal et indique que le supplément agit pour nettoyer votre corps des toxines.
Vous pourriez ressentir des maux d’estomac, comme des nausées ou des vomissements. Et la plupart des gens souffrent de diarrhée temporaire au début du processus de désintoxication. Ces symptômes gastriques et gastro-intestinaux sont souvent de courte durée et légers.
D’un autre côté, les aliments riches en antioxydants, comme le brocoli, les carottes, les pommes de terre et les avocats, peuvent accélérer votre détox, vous aidant à vous sentir plus léger et en meilleure santé plus tôt !
3. Vous devriez envisager de modifier votre alimentation
Modifier votre alimentation tout en prenant des suppléments peut rendre votre désintoxication encore plus réussie et améliorer votre santé globale.
Augmentez votre consommation d’aliments riches en antioxydants et en nutriments. À mesure que le supplément nettoie votre corps, vous pouvez perdre des nutriments et des vitamines. Un régime détox sain peut donc vous aider.
Il est conseillé d'éliminer ou de réduire votre consommation d'aliments transformés et d'aliments contenant des niveaux élevés de toxines et de métaux lourds. Les aliments comme le poisson, le riz et les légumes-feuilles contiennent des métaux lourds qui peuvent être contre-productifs pour votre détox.
4. Buvez plus d’eau
Au fur et à mesure que vous progressez dans votre cure de désintoxication, vos reins et votre foie travaillent très dur avec les suppléments pour débarrasser votre corps des toxines.
L’élimination des toxines peut se produire rapidement, réduisant ainsi votre hydratation. Vous ne devriez donc pas être surpris si vous urinez plus souvent que d’habitude ; le supplément fait son travail ! Cependant, pour compenser la miction supplémentaire, buvez plus d’eau.
L'adulte moyen devrait boire environ 13 tasses d'eau par jour . Pensez à boire encore plus d’eau lorsque vous utilisez des suppléments détox pour nettoyer votre foie et vos reins. L’eau permettra également à votre foie et à vos reins de traiter et d’expulser plus facilement les toxines, ce qui rendra le supplément plus efficace.
5. Envisagez d'incorporer des produits de soutien à la désintoxication
En plus de vos suppléments détox, vous pouvez également intégrer des produits de soutien détox à votre routine. Ces suppléments de soutien à la détox peuvent aider à maintenir les vitamines, les nutriments et les antioxydants pendant la détox.
Les suppléments de soutien peuvent également réduire ou éliminer certains symptômes désagréables des suppléments de désintoxication, comme la déshydratation, les maux d'estomac et les changements gastro-intestinaux.
Pensez à utiliser un ou plusieurs suppléments de soutien et le supplément de désintoxication de votre choix. Voici quatre des meilleurs types de suppléments de soutien pour vous aider dans votre désintoxication :
- Formule d'acide humique et de micronutriments : Ce soutien aidera à éliminer les toxines et les métaux lourds tout en optimisant votre santé intestinale et en améliorant la circulation. C’est aussi un super pouvoir antioxydant qui va réduire le stress oxydatif.
- Soutien de la vésicule biliaire et du foie : des suppléments de soutien comme celui-ci se concentreront sur la détoxification de votre foie, sur une digestion saine et sur l’amélioration de l’énergie.
- Soutien immunitaire Antioxydant puissant : Ce supplément contient de la vitamine C, qui soutient l'immunité, favorise la santé cardiovasculaire et fournit à votre corps de puissants antioxydants.
- Soutien à la détox rénale et urinaire : Ce soutien est idéal si vous souhaitez vous concentrer sur la santé rénale. Il détoxifiera rapidement vos reins, favorisera l’élimination des déchets, augmentera l’énergie et favorisera des fonctions rénales saines.
Vous pouvez utiliser un ou plusieurs de ces suppléments de soutien ainsi que votre supplément de désintoxication principal.
Les suppléments détox sont-ils faits pour moi ?
Les avantages des suppléments de désintoxication dépassent largement les légers effets secondaires. Mais augmenter votre consommation d’eau, modifier légèrement votre alimentation et prendre des suppléments de soutien peuvent aider à minimiser les symptômes désagréables d’une cure de désintoxication.
Si vous souhaitez une meilleure énergie, une meilleure concentration ou une meilleure digestion, il est peut-être temps de détoxifier votre corps avec un supplément de désintoxication avancé et naturel !
FAQ
Vous trouverez ci-dessous quelques questions connexes que les gens posent souvent.
Puis-je prendre plusieurs suppléments détox en même temps ?
Oui, il est généralement possible de prendre plusieurs suppléments à la fois. Ils n’interfèrent généralement pas les uns avec les autres, mais ils peuvent provoquer une augmentation des problèmes gastriques et gastro-intestinaux. Il est préférable d’attendre que votre corps s’adapte à un supplément avant d’en commencer un autre.
Les suppléments et le soutien détox sont-ils chers ?
Les suppléments de désintoxication et les suppléments de soutien coûtent généralement entre 20 $ et 90 $. Le coût dépend de la taille ou de la quantité et des ingrédients qu'ils contiennent. Mais ils sont raisonnablement abordables pour ce qu’ils offrent et leur durée de vie.
Les enfants peuvent-ils prendre des suppléments détox ?
De nombreux suppléments et produits de soutien sont sans danger pour les enfants. Mais assurez-vous de lire l’étiquette du produit et les recommandations avant de le donner à un enfant. Certains sont réservés aux adultes.
