À quoi pensez-vous lorsque vous entendez l’expression « toxicité des métaux lourds » ? Pour être clair, nous ne parlons pas des riffs de guitare déchaînés et des battements incessants de batterie introduits par les groupes de heavy metal des années 1980.
Aujourd'hui, nous parlons des sentiments associés à la présence d'un excès de toxines de métaux lourds dans votre corps.
Peu de gens sont conscients des conséquences négatives sur le bien-être causées par la toxicité des métaux lourds. Après tout, plusieurs symptômes de toxicité des métaux lourds peuvent facilement se faire passer pour des symptômes d’autres maladies plus courantes comme le rhume et la grippe saisonniers, les allergies ou même le manque de sommeil.
Néanmoins, il est essentiel de vous armer des informations correctes afin de pouvoir savoir avec diligence ce à quoi il faut faire attention en cas d'empoisonnement aux métaux lourds. Heureusement, nous sommes là pour vous aider à identifier les signes de toxicité des métaux lourds et les éléments à surveiller. Commençons.
Que sont les métaux lourds ?
La définition scientifique du métal lourd est un élément métallique au moins cinq fois plus dense que l'eau.
Certains de ces métaux lourds sont présents naturellement et se trouvent dans la croûte terrestre ou dans les volcans du monde. Malgré leur présence naturelle, l'impact de l'activité humaine sur le monde d'aujourd'hui a donné lieu à plusieurs nouvelles voies de pénétration des métaux lourds dans notre environnement.
Vous connaissez peut-être certains des métaux lourds les plus courants, tels que le fer, le magnésium, le chrome, le nickel, le cuivre et le zinc, que l'on retrouve même dans votre multivitamine quotidienne. Et bien que bénéfiques à petites doses, il est important de noter qu’une trop grande quantité de ces métaux peut être toxique.
Tous les métaux lourds sont-ils mauvais pour vous ?
Comme mentionné ci-dessus, tous les métaux lourds ne sont pas nocifs pour votre corps. Beaucoup sont essentiels au bon fonctionnement du système corporel et constituent de nombreuses vitamines et suppléments que vous avez peut-être déjà dans vos placards à la maison.
Cependant, même les métaux lourds essentiels peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé. Notre corps n’a besoin que d’une infime quantité de métaux comme le fer, le magnésium et le zinc pour fonctionner correctement. Un trop grand nombre de ces métaux commencent à interférer avec le fonctionnement du système organique à mesure qu’ils dépassent et remplacent d’autres minéraux essentiels dans votre corps.
D’autres métaux lourds présentent des risques dangereux pour la santé de votre système, quelle que soit leur quantité.
Vous avez probablement entendu parler des trois grands métaux lourds : le plomb, le mercure et l'arsenic. Vous avez sans aucun doute entendu les histoires d'horreur d'enfants empoisonnés par des éclats de peinture au plomb, d'adultes rendus malades par des thons chargés de mercure et de communautés entières dévastées par des réserves d'eau contaminées.
Les médias couvriront de manière fiable les histoires avec ce type de titres accrocheurs.
Cependant, de nombreux métaux lourds toxiques, comme le cuivre, le nickel et le cobalt, ne reçoivent pas la même attention. Beaucoup savent que ces métaux sont utilisés dans la production de batteries pour véhicules électriques et autres articles ménagers quotidiens. Pourtant, nous sommes peut-être moins conscients des effets secondaires de l’extraction de ces métaux.
Ces types de métaux sont découverts grâce aux activités anthropiques ou, en termes plus simplistes, aux changements environnementaux causés directement par les activités humaines. À cette fin, nous devons examiner la manière dont les métaux lourds pénètrent dans l’environnement par le biais de pratiques industrielles telles que l’exploitation minière, la fusion, l’agriculture et d’autres expositions professionnelles.
Outre les pratiques industrielles, les toxines des métaux lourds peuvent également pénétrer fortuitement dans notre environnement et notre corps. La corrosion, les phénomènes météorologiques extrêmes, l’érosion des sols et même les éruptions volcaniques peuvent libérer des métaux lourds polluants dans notre environnement.
Comment les métaux lourds s’accumulent-ils dans notre corps ?
La bioaccumulation est ce qui rend les métaux lourds dangereux pour nos systèmes. Même si notre corps essaie naturellement de se débarrasser de tous les métaux nocifs, une exposition répétée à ces métaux peut provoquer une bioaccumulation.
C’est à ce moment-là que le corps ne peut pas excréter naturellement les toxines à un rythme suffisamment élevé. Une exposition soudaine à un grand nombre de métaux lourds, voire une exposition prolongée à de petites quantités de métaux lourds, signifie que votre système n'a pas la possibilité de se débarrasser correctement de ces dangers.
Considérez votre système comme un entonnoir. La vitesse à laquelle l'entonnoir se vide doit être plus rapide que la vitesse à laquelle il se remplit pour que l'entonnoir fonctionne efficacement. Le bas de l’entonnoir ne pourra pas rattraper son retard si le haut de l’entonnoir est rempli trop rapidement. Ce visuel explique simplement la bioaccumulation.
Quels sont les symptômes de la toxicité des métaux lourds ?
Si vous pensez avoir été exposé à des métaux lourds en quantités majeures ou mineures, vous pourriez ressentir plusieurs symptômes.
Les signes courants d’intoxication aux métaux lourds comprennent les nausées, la fatigue chronique, les douleurs abdominales, les vomissements, la diarrhée, les engourdissements, les frissons, la faiblesse et/ou l’essoufflement.
Cependant, les symptômes du plomb, du mercure et de l’arsenic peuvent être plus spécifiques. La toxicité du plomb entraîne souvent une agressivité, une perte de sommeil et des retards de développement chez les enfants. La toxicité du mercure peut provoquer des problèmes de vision, des lésions nerveuses, en particulier au niveau des mains et du visage, et des difficultés à marcher. L'empoisonnement à l'arsenic produit de graves crampes musculaires, des taches ou des lésions et un rythme cardiaque irrégulier.
Si elle n'est pas traitée, la toxicité des métaux lourds peut également provoquer une défaillance d'un organe et, dans certaines circonstances, la mort.
Comment savoir quels métaux lourds sont toxiques ?
Dans certains cas, comme dans le cas du mercure, du plomb et de l’arsenic, les métaux lourds toxiques seront évidents. Dans de nombreux cas, il peut être difficile de savoir quels métaux lourds sont toxiques et lesquels sont considérés comme des éléments essentiels au fonctionnement quotidien de notre corps.
Comme mentionné, une trop grande quantité de métaux lourds peut être toxique. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a signalé que des métaux tels que le cobalt, le cuivre, le chrome, le fer, le magnésium, le manganèse et le zinc sont des nutriments essentiels ou probablement essentiels.
En revanche, les métaux comme le plomb, l’aluminium, le baryum et le lithium sont potentiellement toxiques.
Lors de la supplémentation en vitamines et minéraux, il est essentiel de suivre les directives médicinales incluses et de consulter un médecin, surtout si vous prenez actuellement d'autres médicaments.
Comment diagnostique-t-on la toxicité des métaux lourds ?
Si vous pensez avoir été exposé à une quantité nocive de métaux lourds, votre médecin traitant peut effectuer quelques tests pour en être sûr.
Très probablement, votre médecin demandera un échantillon de sang afin que les techniciens de laboratoire puissent effectuer un test de toxicité des métaux lourds. Si votre analyse de sang révèle la présence de métaux lourds, votre médecin pourra prescrire des analyses supplémentaires de vos reins et/ou de votre foie et vous prescrire des radiographies et un ECG. Enfin, ils peuvent également demander des échantillons de cheveux et d’ongles.
Quels sont les plans de traitement pour la toxicité des métaux lourds ?
Il existe plusieurs façons de traiter la toxicité des métaux lourds. Les médecins créeront des plans de traitement pour la toxicité aiguë (exposition importante et soudaine) et chronique (exposition prolongée) des métaux lourds.
Dans les deux scénarios, votre médecin vous prescrira probablement un traitement chélateur. La thérapie par chélation est un médicament administré sous forme de pilule ou d'injection qui se lie aux métaux toxiques présents dans votre corps et accélère leur excrétion.
Il existe davantage d’options de traitement pour les cas légers de toxicité aux métaux lourds. Si vous pouvez déterminer la cause sous-jacente de votre exposition, vous pouvez commencer à la limiter.
Par exemple, vous pourrez peut-être modifier votre régime alimentaire, remplacer les matières dangereuses dans votre maison comme les vieux tuyaux et la peinture, utiliser correctement l'équipement de protection individuelle et même vous absenter du travail pendant que vous rééduquez votre corps.
Vous pouvez envisager un spray détox ou un nettoyage aux métaux lourds et aux produits chimiques si vous souhaitez accélérer le processus de guérison. Plusieurs options aident votre corps pendant le processus de désintoxication des métaux lourds et aident à restaurer les niveaux d’énergie et le bien-être mental.
Que dois-je savoir d’autre ?
À ce stade, vous avez une connaissance fondamentale de l’empoisonnement aux métaux lourds et des éléments à surveiller. Il convient de mentionner que les cas graves d'empoisonnement aux métaux lourds sont de plus en plus rares dans la société actuelle et que bon nombre des pires auteurs d'intoxications aux métaux toxiques sont à la fois très réglementés et rarement utilisés.
Cependant, les cas plus légers d’intoxication aux métaux lourds sont extrêmement fréquents et le saturnisme est plus susceptible de toucher les enfants âgés de un à trois ans. Bien entendu, grâce à la sensibilisation, ce type d’intoxication a diminué de façon spectaculaire au cours des 20 dernières années.
Dernières pensées
Dans le monde d’aujourd’hui, il est presque impossible d’éviter l’exposition aux métaux lourds. Les polluants liés aux métaux lourds sont omniprésents autour de nous, qu'ils soient d'origine naturelle ou résultant d'interventions humaines.
Heureusement, les médecins, les scientifiques et les experts en bien-être ont mis au point de nombreuses façons de nous protéger de l’exposition aux métaux lourds et de leur toxicité ultérieure.
L’essentiel est qu’il est de notre responsabilité de suivre notre santé et notre bien-être. Supposons que vous soyez constamment malade et que vous ayez déjà éliminé les causes extérieures comme le rhume, la grippe, les allergies ou d'autres maladies générales. Dans ce cas, vous voudrez peut-être vous demander si la toxicité des métaux lourds contribue à vos symptômes.
La désintoxication des métaux lourds peut être un processus lent mais relativement facile à mettre en œuvre. Avec l'aide d'un médecin de soins primaires et la disponibilité de suppléments de désintoxication, se sentir mieux est un appel téléphonique ou un clic.
Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement. Ils peuvent vous aider à déterminer ce qui vous convient et à vous maintenir sur la voie de la santé et du bien-être.
