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La toxicidad por metales pesados es una afección médica bien documentada que ocurre cuando una persona ha estado expuesta a una cantidad dañina de metales pesados.
En los niños, la toxicidad por metales pesados puede provocar el desarrollo de una serie de problemas de salud. Niveles severos de intoxicación por metales pesados pueden causar daños irreversibles al cuerpo y, en esos casos, llevar una dieta adecuada no ayudará.
Sin embargo, para niveles bajos de toxicidad, una dieta adecuada puede ayudar. Si bien ciertas frutas y verduras pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo, también se pueden tomar suplementos para frenar los síntomas de la toxicidad por metales pesados. Este artículo analiza ocho alimentos y suplementos que se pueden incluir en una desintoxicación de metales pesados para niños.
1. Suplemento TRS avanzado
Advanced TRS es un suplemento que se ha descubierto que tiene beneficios potenciales para la salud de los niños, especialmente en lo que respecta a la desintoxicación de metales pesados. Esto se debe a que el ingrediente principal de Advanced TRS es la zeolita, que es particularmente buena para absorber metales tóxicos.
Una de las cosas que la zeolita absorbe naturalmente son los metales pesados tóxicos; esto se debe a que la zeolita tiene una carga negativa, mientras que las partículas de metales pesados tienen una carga positiva. Esto hace que los suplementos como Advanced TRS sean especialmente eficaces como tratamiento para la toxicidad por metales pesados.
El TRS avanzado también puede tener otros efectos positivos en la salud de un niño, incluido un refuerzo general de su sistema inmunológico. Un sistema inmunológico fortalecido significa que será más fácil combatir infecciones e invasores externos.
Si un niño está expuesto a una gran cantidad de partículas de metales pesados debido al humo inhalado o a las emisiones del tráfico, el uso preventivo de Advanced TRS podría significar que su hijo inhalará menos partículas de metales pesados y sufrirá un efecto más leve.
Los suplementos como Advanced TRS no reemplazan a los médicos tradicionales. Si sospecha que su hijo sufre toxicidad por metales pesados , es importante buscar tratamiento médico.
2. Limones
Uno de los ingredientes clave de cualquier alimento que pueda inhibir los efectos nocivos de los metales pesados en el cuerpo son los antioxidantes.
Estas sustancias naturales están presentes en todo tipo de alimentos, ya que se presentan en todas sus formas. La vitamina C es uno de los antioxidantes más famosos que ha demostrado revertir los efectos nocivos de los radicales libres y estimular el sistema inmunológico.
Como probablemente todos sabemos, los limones son una fruta que contiene vitamina C. Esta es una de las razones por las que eran tan increíblemente atractivos para los profesionales de la navegación en el pasado: no hay mejor manera de mantener a raya el escorbuto que con la boca llena de limón.
La vitamina C hace más que simplemente fortalecer su sistema inmunológico. También puede ayudar a anular los efectos adversos de los metales pesados en su cuerpo. Esto se debe a que el ácido ascórbico de los limones tiene carga negativa , mientras que los radicales libres de los metales pesados tienen carga positiva. Este es el efecto antioxidante en acción.
Cuando comes alimentos ricos en antioxidantes, estos donan libremente electrones a los radicales libres dañinos que, de otro modo, se unirían a tus células y les privarían de su capacidad de proteger y trabajar para tu cuerpo.
3. Sal de Epsom
Las sales de Epsom son una mezcla de magnesio, azufre y oxígeno. Esta sustancia natural se encontró por primera vez en Inglaterra, de donde obtuvo su nombre. Allí, se descubrió que los baños públicos iniciados por los romanos eran eficaces para controlar las erupciones cutáneas y, en ocasiones, curarlas por completo.
Esto se debe a que las sales de Epsom pueden actuar como una especie de purificador al unirse a materiales tóxicos que podrían dañar el cuerpo. Durante muchos años se ha postulado que las sales de Epsom pueden afectar positivamente la salud general de una persona, y se ha demostrado que esa postulación es cierta.
Uno de los principales beneficios del uso de sales de Epsom es que se ha demostrado que la sustancia tiene efectos desintoxicantes. Por ejemplo, ahora es bien sabido que las sales de Epsom pueden absorber el exceso de magnesio.
El magnesio es un metal que puede tener efectos nocivos en la salud de una persona si ha estado expuesta a demasiado magnesio. Si su hijo tiene una dieta o un ambiente rico en magnesio, entonces podría beneficiarse de baños desintoxicantes cargados de sales de Epsom.
4. Ajo
El ajo no es sólo un ingrediente de muchos platos de todo el mundo: también tiene muchos beneficios para la salud. Puede aprovechar estos beneficios agregando ajo a la dieta de su hijo. Hay toneladas de platos en los que el ajo puede (y debe) formar parte.
Además de su uso obvio como disuasivo de vampiros, el ajo se ha incluido en muchas medicinas tradicionales en todo el mundo. Se ha teorizado que acelera el curso del resfriado común, ayuda al cuerpo a luchar contra el cáncer y la enfermedad de las arterias coronarias, y mucho más.
El ajo es un agente desintoxicante eficaz porque contiene naturalmente grandes cantidades de azufre. El azufre tiene naturalmente una carga neutra, pero desarrolla una carga negativa cuando se convierte en anión sulfuro.
Esto es ideal porque luego actúa como antioxidante y trabaja para unirse con los radicales libres cargados positivamente que forman parte del sistema de una persona. Esto convierte al ajo en un verdadero defensor incondicional a la hora de eliminar del cuerpo los peligrosos radicales libres que, de otro modo, causarían a las personas todo tipo de problemas de salud.
Por lo tanto, el ajo no sólo es sabroso y no sólo hace que tu cocina huela bien, ¡sino que también puede usarse para fortalecer el sistema de tu hijo!
5. Verduras verdes
No importa con qué frecuencia un padre le diga a su hijo que coma vegetales verdes, parece natural que haya una increíble resistencia a la idea. Los vegetales verdes, sin embargo, son una parte vital de la lucha del cuerpo contra la invasión.
Las verduras como el brócoli y la col rizada no sólo contienen grandes cantidades de vitamina C, sino que también son ricas en otras vitaminas y minerales esenciales. Además, se ha descubierto que la clorofila tiene todo tipo de efectos positivos en el cuerpo; la clorofila incluso podría ayudar en la lucha contra la toxicidad de los metales pesados.
Con la introducción de antioxidantes a cualquier persona, los niveles de toxicidad de los metales pesados tienden a disminuir. Los vegetales verdes como el brócoli, las coles de Bruselas, las judías verdes, la col rizada, los guisantes y los espárragos contienen una verdadera tonelada de clorofila y antioxidantes que pueden ayudar a la rebelión del cuerpo contra los radicales libres.
6. Ciertas bayas
Si tiene que prometerle un postre a su hijo para que coma vegetales verdes, ese postre puede contar con aún más herramientas de desintoxicación de metales pesados. Se ha descubierto que muchas bayas que se encuentran en la naturaleza son soldados eficaces en la guerra contra los radicales libres y la toxicidad de los metales pesados.
Los arándanos, las frambuesas y las moras son excelentes ejemplos de frutas ricas en antioxidantes y también bastante sabrosas. No perderán eficacia cuando se mezclen, pero es posible que notes una falta de efecto cuando se cocinen.
Para aprovechar al máximo una mezcla de bayas, asegúrese de que usted o su hijo consuman la cantidad adecuada de porciones diariamente. Debes consumir al menos 1 o 2 onzas de fruta al día.
Esto no sólo aportará la fibra que tanto necesita a su dieta, sino que también le ayudará a garantizar que obtenga el nivel adecuado de antioxidantes. Estos ayudarán a desintoxicar su cuerpo con su naturaleza cargada negativamente. Además, sabrán deliciosos y no será difícil convencer a su hijo de que los pruebe, incluso si es quisquilloso con la comida.
7. Remolachas y otras hortalizas de raíz
Tendemos a repetir frases que hemos escuchado a lo largo de nuestra vida y las implementamos en nuestro vocabulario sin volver a pensar en su significado.
Una de estas frases que se repiten con frecuencia es “vitaminas y minerales”; piense en cuántas veces ha usado esta frase sin pensar en su significado. ¿Qué minerales hay en nuestros alimentos? ¿No son los minerales rocas y metales? ¿No son malos para comer?
Nuestros cuerpos dependen de una combinación particular de elementos, incluidos metales pesados como oro, plata, hierro, zinc e incluso arsénico.
Estos minerales se encuentran naturalmente en vegetales como la remolacha, las papas, las zanahorias, las cebollas, los puerros y otros tubérculos. La remolacha es una verdura ideal para incorporar a la dieta de su hijo porque contiene muchos minerales, como magnesio, azufre, hierro y zinc.
Todos los metales que acabamos de enumerar son dañinos para los humanos en dosis altas. Sin embargo, en pequeñas cantidades, son nada menos que esenciales. Si no los ingiere en cantidad suficiente, experimentará todo tipo de síntomas negativos, así que asegúrese de comerlos usted mismo y su hijo también.
8. Haz espacio para los hongos
Finalmente, los hongos hacen una aparición esencial en esta lista de alimentos y suplementos que ayudarán a su hijo a desintoxicarse de los metales pesados dañinos. Se ha demostrado repetidamente que los hongos absorben de forma natural los metales pesados que se encuentran en la naturaleza.
Al ser ingeridos, seguirían teniendo esa misma capacidad. Esto los convierte en una parte esencial de cualquier dieta diseñada para ayudar a alguien a desintoxicarse después de la exposición a metales pesados.
Si su objetivo es elaborar la dieta perfecta para su hijo, los champiñones serán una gran adición. Toneladas de variedades de hongos funcionarán para desintoxicar a su hijo, incluidos los hongos ostra, los hongos portobello, el pollo del bosque y más.
Sin embargo, hay algo que debes tener en cuenta a la hora de comprar setas. Si puede obtenerlos en un área libre de suelo con altos niveles de metales pesados, hágalo. Como decíamos, los hongos absorben de forma natural los metales pesados . Absorben metales pesados mucho más rápidamente que otras verduras.
Si bien son muy eficaces para limpiar el agua y el suelo contaminados, es posible que no sean buenos para comer.
Si cosechas tus propios hongos, asegúrate de hacerlo en un área que no haya sido afectada negativamente por la minería, los vertederos de productos químicos o algo por el estilo. De lo contrario, podría estar haciendo lo contrario a la desintoxicación de metales pesados.
¿Estos alimentos realmente ayudarán con la desintoxicación de metales pesados?
Todos los alimentos y suplementos que hemos enumerado están llenos de vitaminas y minerales esenciales. Los efectos de los antioxidantes en el cuerpo son bastante obvios para cualquiera que haya estudiado algún tipo de biología.
Si le preocupa la toxicidad de los metales pesados y sus efectos negativos en el cuerpo, consumir estos sencillos alimentos y suplementos podría tranquilizarlo.
Sin embargo, estos alimentos también tendrán muchos otros efectos tanto en su cuerpo como en el de su hijo. Los ingredientes saludables constituyen una parte fundamental de cualquier dieta equilibrada.
Los hongos, las verduras, las raíces y las frutas son esenciales para cualquier ser humano normal.
Contienen fibra, antioxidantes naturales y más. Y todos estos ingredientes contribuyen a un sistema inmunológico saludable y en pleno funcionamiento que estará mucho más preparado para afrontar cualquier nivel elevado de metales pesados en el cuerpo. Eso es lo que hace que una dieta bien equilibrada sea tan esencial.
