Si se ha sentido somnoliento, lento y enfermizo, los metales pesados pueden ser los culpables. Esto no significa que te hayas tragado un centavo o que te estés convirtiendo en un superhéroe. Los metales pesados se encuentran naturalmente en nuestro cuerpo, pero a veces podemos absorber demasiado, causando intoxicación por metales pesados.
Para identificar y combatir la toxicidad de los metales pesados, considere esta su guía completa, desde los síntomas hasta las fuentes y las soluciones.
¿Qué es el envenenamiento por metales pesados?
Los metales pesados son elementos naturales que se encuentran en la tierra. Estos metales pesados se utilizan en muchas industrias, como la agricultura, la medicina y la industria.
El envenenamiento por metales pesados ocurre cuando usted absorbe demasiados metales pesados en su cuerpo. Nuestros cuerpos naturalmente tienen y necesitan algunos de estos metales, pero demasiados pueden ser perjudiciales para la salud.
Los síntomas de toxicidad por metales pesados pueden ser de leves a graves y muchas personas tienen problemas para identificar la causa de su malestar, fatiga o dolor.
Síntomas
Hay algunos signos que pueden indicar que tiene toxicidad por metales pesados en su cuerpo. Los síntomas de intoxicación por metales pesados pueden ser difíciles de identificar porque también pueden ser síntomas de muchas otras afecciones o problemas de salud.
Pero la culminación de todos los síntomas de toxicidad por metales pesados que se explican a continuación probablemente signifique que es hora de una desintoxicación de metales pesados.
Problemas digestivos
Uno de los síntomas más comunes de intoxicación por metales pesados es el problema digestivo. Esto puede significar diarrea crónica, náuseas constantes, dolor abdominal intenso como calambres o vómitos después de comer o por la mañana.
Si experimenta estos problemas con frecuencia y no puede identificar la causa, puede deberse a la toxicidad de metales pesados.
Fatiga general
Muchas personas pasan por la vida cansadas y desenfocadas, asumiendo que es parte del ser humano. Pero este no es el caso. Si constantemente te sientes débil, cansado y confuso, podría deberse a altos niveles de metales nocivos en tu cuerpo.
También puede experimentar dificultad para respirar simplemente por subir un tramo de escaleras o caminar una distancia más larga de lo habitual.
Esta fatiga podría aparecer de repente, agotándote un día cuando el día anterior estabas lleno de energía y despierto. O puede ser una lenta disminución hacia una somnolencia y debilidad constantes.
Sensaciones extrañas
Si experimenta sensaciones extrañas en su cuerpo, como escalofríos aleatorios, sofocos o sensaciones de hormigueo en las manos y los pies, podría ser un signo de intoxicación por metales pesados.
Estas extrañas sensaciones audaces, junto con problemas digestivos y una sensación general de fatiga, pueden ser un signo claro de toxicidad por metales pesados que debe abordarse.
Causas
La causa del envenenamiento por metales pesados es un exceso de metales tóxicos nocivos en el cuerpo. Pero, ¿cómo absorbemos estos metales? Existen numerosas formas en que los metales nocivos pueden terminar en nuestro cuerpo. Algunas son inevitables, mientras que otras pueden prevenirse con precaución.
Contaminación
La contaminación del aire y del agua es una de las principales causas de toxicidad por metales pesados en el organismo. Y desafortunadamente, es bastante inevitable.
Los contaminantes comunes a los que los seres humanos están expuestos incluyen partículas, ozono, dióxido de nitrógeno, monóxido de carbono, dióxido de azufre, arsénico, cadmio, cromo, cobre, níquel, plomo y mercurio. Estas partículas pueden estar en nuestra agua potable o en el aire que respiramos, lo que las hace inevitables.
Las personas que viven en las grandes ciudades, en particular, tienen una exposición crónica a este tipo de contaminantes. Si bien algunos son buenos para nuestro cuerpo en cantidades equilibradas, demasiados pueden causar intoxicación por metales pesados.
Dado que no se pueden evitar estos contaminantes, la única forma de restaurar el equilibrio adecuado de metales en el cuerpo es completar una desintoxicación exhaustiva de metales pesados.
Alimentos
Lamentablemente, algunas de tus comidas favoritas pueden tener altos niveles de metales pesados. El culpable más común es el pescado. Todos los pescados, incluidos los mariscos, contienen algún nivel de metilmercurio.
Pescados como el atún, la caballa, el marlín, el reloj anaranjado y el pez espada tienen un contenido particularmente alto de mercurio, así que no comas demasiado para evitar el envenenamiento por mercurio.
Otros alimentos que contienen mercurio u otros metales pesados incluyen el arroz integral, las verduras de hojas verdes y los cereales. Comer demasiados de estos puede provocar toxicidad por metales pesados en el cuerpo. Otra fuente consumible común de metales pesados es el agua sin filtrar, debido a los contaminantes del agua.
Medicamentos
Los medicamentos que contienen metales pesados suelen ser medicamentos para problemas crónicos. Los medicamentos para afecciones como diabetes, artritis reumatoide, asma, abstinencia de fumar, colesterol alto y deficiencias minerales a menudo contienen metales pesados que pueden enfermarlo.
Algunos antihistamínicos también contienen metales pesados. Pero, lamentablemente, las personas con las enfermedades crónicas mencionadas anteriormente no pueden dejar de tomar los medicamentos que a veces les salvan la vida. Entonces, la única forma de equilibrar los metales en su cuerpo es realizar una desintoxicación de metales pesados.
Exposición ocupacional
La intoxicación por metales pesados debido a la exposición ocupacional generalmente solo ocurre en personas con trabajos específicos.
Profesiones como los trabajadores de la construcción, los artistas, los fabricantes de baterías, los mineros, los mecánicos y los trabajadores agrícolas tienden a estar más expuestos a metales pesados que la persona promedio. Esto puede hacer que absorban niveles más altos de plomo y otros metales pesados que alguien que no trabaja en estas profesiones.
Ingestión de pinturas a base de plomo
Muchos estados han prohibido las pinturas a base de plomo y los fabricantes de pinturas han dejado de producirlas para uso doméstico. Pero todavía existen, y si estás cerca de ellos, inhalarlos puede provocar envenenamiento por plomo o toxicidad por metales pesados.
Siempre que esté cerca o manipule pinturas a base de plomo, debe usar una máscara para protegerse de la exposición al plomo y tener cuidado de que no entre en contacto con sus manos o piel.
Los metales útiles
Su cuerpo contiene y necesita naturalmente ciertos metales para equilibrar los líquidos del cuerpo, crear nuevas células sanguíneas y fortalecer nuestros huesos y dientes.
Si no consume una cantidad suficiente de estos metales "buenos", puede sentirse lento, débil o enfermo, como se siente cuando absorbe demasiados metales dañinos.
Los siguientes son metales útiles que mantienen su cuerpo sano y fuerte:
- Calcio
- Cromo
- Cobre
- Hierro
- Magnesio
- Manganeso
- Molibdeno
- Potasio
- Sodio
- Zinc
Los metales nocivos
Al igual que hay metales buenos, hay metales malos que pueden entrar en el cuerpo. Estos metales son los que más comúnmente causan intoxicación por metales pesados en el cuerpo y deben evitarse en la medida de lo posible.
A menudo es imposible evitarlos por completo, pero pequeñas cantidades en el cuerpo no necesariamente causarán síntomas de intoxicación por metales pesados. Es cuando las cantidades se acumulan o absorbes una gran cantidad de golpe.
Estos son los metales nocivos que más comúnmente causan intoxicación por metales pesados:
Tipos
Hay dos tipos discernibles de intoxicación por metales pesados. Provocan los mismos síntomas pero normalmente tienen causas diferentes.
Intoxicación aguda por metales
La intoxicación aguda por metales pesados se produce cuando el cuerpo absorbe una gran cantidad de metales tóxicos a la vez. La intoxicación aguda por metales suele ocurrir en entornos industriales, cerca de pintura con plomo o cuando alguien está expuesto a altos niveles de contaminación.
A menos que coma una tonelada de pescado a la vez, la comida generalmente no es la causa de la intoxicación aguda por metales pesados. Los medicamentos tampoco. En caso de intoxicación aguda por metales, es probable que los síntomas aparezcan de forma rápida y grave.
Envenenamiento crónico por metales
La intoxicación crónica por metales ocurre cuando metales pesados tóxicos se acumulan en el cuerpo lentamente con el tiempo. Este tipo de intoxicación suele ocurrir en personas que consumen mucho pescado, usan un medicamento que contiene metales pesados, trabajan en un ambiente laboral levemente tóxico o están expuestos diariamente a cantidades leves de contaminantes.
Con la intoxicación crónica por metales pesados, los síntomas aparecerán lentamente y empeorarán con el tiempo hasta que reequilibre los metales y fluidos en su cuerpo.
Cómo evaluar los niveles de metales pesados
Si sospecha que puede estar sufriendo toxicidad por metales pesados, existen algunas formas de medir los niveles de metales pesados en su cuerpo para comprender mejor cuál es el problema.
Puede realizar una prueba de panel de metales pesados, que detectará múltiples tipos de metales. Los niveles altos de cualquiera o de todos los metales que se están analizando indican que usted tiene intoxicación por metales pesados.
Si los resultados de la prueba dicen que tiene cantidades más que minúsculas de metales dañinos, esto es envenenamiento por metales, pero si tiene niveles increíblemente altos de metales útiles, como zinc o cobre, esto también significa que tiene envenenamiento por metales. Sólo debes tener cantidades moderadas a bajas de metales pesados en tu cuerpo en todo momento.
La mayoría de las pruebas de paneles de metales pesados vienen con un cuadro para ayudarlo a comprender e interpretar los resultados. Estas pruebas de panel pueden analizar diferentes muestras corporales. La mayoría analiza sangre u orina. Pero también puedes analizar el cabello y las uñas para evaluar los niveles de metales pesados.
Desintoxicación de metales pesados
¡La mejor manera de lidiar con los síntomas de toxicidad por metales pesados es realizar una desintoxicación de metales pesados! Este tipo de desintoxicación eliminará las grandes cantidades de metal de tu cuerpo y te ayudará a sentirte lleno de energía y saludable nuevamente.
Cuando
Es importante saber cuándo hacer una desintoxicación de metales pesados. Incluso si no ha realizado una prueba penal de metales pesados, es aconsejable realizar un ritual de desintoxicación de metales pesados, ya que muchas personas que sufren intoxicación por metales pesados ni siquiera se dan cuenta.
Si se ha sentido cansado o con náuseas con frecuencia, o si recientemente estuvo expuesto a altos niveles de metales pesados, debe realizar una desintoxicación para estar seguro.
Si recientemente descubrió que su dormitorio tiene pintura con plomo o cree que ha estado comiendo mucho pescado y marisco últimamente, este es un buen momento para realizar una desintoxicación de metales pesados para rejuvenecer su cuerpo.
Cómo
Existen remedios caseros que puedes hacer para realizar una desintoxicación de metales pesados. La mayoría de ellos son una combinación de cilantro y cólera. Pero los brebajes caseros no son tan efectivos como los productos desintoxicantes de metales pesados que puedes comprar, diseñados específicamente para limpiar tu cuerpo.
Los mejores suplementos desintoxicantes de metales pesados contienen ingredientes orgánicos y potentes, como hojas de cilantro, hojas de perejil, hojas de alfalfa, hojas de ortiga, hongos Agaricus, hachas, hongos Chaga y carbón microactivado.
Aplique una pequeña cantidad del suplemento desintoxicante en su lengua una o dos veces al día. Dependiendo de la gravedad de su toxicidad por metales pesados, la desintoxicación puede tardar entre una semana y ocho semanas en limpiar completamente su cuerpo.
Nota final
Si bien los casos leves de intoxicación por metales pesados pueden pasar desapercibidos y no recibir tratamiento, pueden ser una afección gravemente debilitante. Si no se trata, a menudo empeorará y hará que se sienta más enfermo cada día. ¡Te sorprenderá lo increíble que te sentirás una vez que comiences una desintoxicación adecuada del heavy metal!
Preguntas frecuentes
Para obtener más información sobre los metales pesados, consulte las preguntas más frecuentes de los consumidores a continuación.
¿Los metales pesados desaparecerán por sí solos?
En casos muy leves, los metales pesados pueden disiparse solos del cuerpo. Esto sólo puede suceder cuando la intoxicación por metales pesados es extremadamente leve y se determina y luego se evita la causa de la absorción.
Evitar la fuente de metales pesados puede significar ausentarse del trabajo, mudarse a un nuevo lugar lejos de los contaminantes pesados o cambiar su dieta para incluir menos alimentos que contengan metales pesados, como el pescado.
¿Cuál es el peor heavy metal que puedes tener en tu cuerpo?
El arsénico es el peor metal pesado que puedes tener en tu cuerpo. Debido a la contaminación actual y otros factores ambientales, la mayoría de las personas tienen pequeños rastros de arsénico en sus cuerpos.
El segundo peor es el plomo, que también es venenoso y no se encuentra naturalmente en el cuerpo humano. También es uno de los metales pesados con los que es más fácil entrar en contacto y absorber porque se utiliza en muchos productos e instalaciones manufacturados.
¿Cómo puede aumentar los metales útiles en su dieta?
Una dieta bien equilibrada le proporcionará todos los metales pesados saludables que necesita. Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, frijoles, lácteos o productos de soja enriquecidos con calcio y proteínas magras tiene metales saludables para mantener el cuerpo equilibrado.
