En la industria de la salud en constante evolución, hay muchos rumores sobre el ácido fúlvico , un compuesto natural que se encuentra en suelos y sedimentos. Se cree que esta "molécula milagrosa" contiene una amplia gama de beneficios del ácido fúlvico para los humanos , que van desde aumentar la inmunidad hasta mejorar la salud del cerebro y más. Este artículo analiza en profundidad los beneficios potenciales del ácido fúlvico y cómo podría cambiar las reglas del juego en su régimen de salud.
¿Qué es el ácido fúlvico?
El ácido fúlvico es una sustancia húmica, lo que implica que es un compuesto natural que se encuentra en los suelos, el abono, los sedimentos marinos y las aguas residuales. Es un subproducto de la descomposición, formado a través de reacciones geoquímicas y biológicas. Por ejemplo, cuando los alimentos se descomponen en una pila de abono, el ácido fúlvico es uno de los compuestos resultantes.
El ácido fúlvico se encuentra en abundancia en una sustancia natural llamada shilajit , secretada por rocas en cadenas montañosas específicas de todo el mundo, incluido el Himalaya. Shilajit es rico en ácido fúlvico y contiene pequeñas cantidades de minerales y metabolitos derivados de hongos.
Se ha utilizado para tratar afecciones como diabetes, mal de altura, asma, dolencias cardíacas y trastornos digestivos y nerviosos. También se sabe que estimula el sistema inmunológico y mejora el rendimiento.
Entendiendo el Shilajit y el ácido fúlvico
El shilajit, una sustancia con alto contenido de ácido fúlvico, a menudo se conoce como brea mineral, mumie, mumijo y asfalto vegetal. Es de color marrón negruzco y contiene entre un 15 y un 20% de ácido fúlvico. El shilajit y el ácido fúlvico se venden como suplementos y se dice que tratan numerosas dolencias.
Las diferencias entre Shilajit y ácido fúlvico
Si bien el ácido fúlvico y el shilajit comparten muchas similitudes, también tienen diferencias. El ácido fúlvico generalmente se produce en forma líquida o en cápsulas y, a menudo, se combina con otros minerales como magnesio y aminoácidos. El shilajit, por otro lado, generalmente se vende en forma de cápsulas o polvo fino que se puede agregar a las bebidas.
Beneficios potenciales para la salud del ácido fúlvico
Las investigaciones han demostrado que el ácido fúlvico puede poseer varias propiedades que promueven la salud. Profundicemos en algunos de estos beneficios potenciales.
Puede reducir la inflamación y aumentar la inmunidad
El ácido fúlvico se ha estudiado exhaustivamente por sus efectos sobre la salud inmunológica y la inflamación. Puede mejorar la resistencia a las enfermedades, mejorar las defensas inmunitarias, combatir la inflamación y aumentar la actividad antioxidante. Todos estos pueden reforzar la salud inmunológica.
Puede proteger la función cerebral
Algunas investigaciones sugieren que el ácido fúlvico puede promover la salud del cerebro. Los estudios en animales muestran que su suplemento, el shilajit, puede mejorar los resultados después de una lesión cerebral traumática al reducir la hinchazón y la presión en el cerebro.
Otros beneficios potenciales
El ácido fúlvico podría ofrecer otros beneficios para la salud. Estos incluyen posiblemente reducir el colesterol, mejorar la fuerza muscular, aliviar el mal de altura, estimular la función celular, inducir la muerte de las células cancerosas, aumentar la testosterona y mejorar la salud intestinal.
Seguridad y consideraciones
Si bien el ácido fúlvico y el shilajit se consideran relativamente seguros, es importante prestar especial atención a la calidad y forma de estos suplementos. Los estudios muestran que el shilajit crudo y sin purificar puede contener arsénico, metales pesados, micotoxinas y otros compuestos nocivos. Por lo tanto, es fundamental comprar suplementos de marcas confiables que sean probadas por organizaciones de terceros.
La línea de fondo
El ácido fúlvico y el shilajit, ricos en este ácido, son productos naturales para la salud que se toman para tratar numerosas afecciones. Aunque las investigaciones revelan que podrían mejorar la salud inmune y cerebral y combatir la inflamación, se necesitan más estudios en humanos para determinar completamente su eficacia, dosis y seguridad a largo plazo.
Si está interesado en explorar el potencial de los beneficios del ácido fúlvico para los humanos, consulte primero a su proveedor de atención médica. También es importante recordar comprar siempre suplementos de fuentes confiables para evitar la exposición a toxinas.
Recuerde, el cuerpo de cada persona responde de manera diferente a los suplementos. Entonces, si bien el ácido fúlvico puede ofrecer numerosos beneficios, es esencial escuchar a su cuerpo y ajustar la dosis o suspender su uso si es necesario. Prioriza siempre una dieta nutritiva y un estilo de vida saludable para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.
